Erholungs – Retreat mit Aktivitäten in Rotis im Allgäu

• ein häufiges Hindernis auf unserem Weg zur Gesundheit Stress ist?
• der richtige Umgang mit Stress zur Schlüsselkompetenz auf dem Weg zum persönlichen Erfolg wird?
• es durch herabgesetzte Muskelspannung zu einer körperlich-seelischen Entspannung kommt und ein tiefer Ruhezustand eintritt?
• man mit Autogenem Training zur Selbstwirksamkeit zurückfinden kann?
• du mit Progressiver Muskelentspannung das Loslassen neu lernst?
• regelmäßige Entspannung das Immunsystem stärkt?

Vollständige körperliche und seelische Entspannung führt zu einer tiefgreifenden Regeneration des ganzen Körper-Geist-Systems. Der Abbau von Stress bewirkt so viele positive Veränderungen im Allgemeinen Befinden.

Genau dafür habe ich ein wunderbares Programm zusammengestellt, wo du es dir an einem wunderschönen Ort, mit guten Vibes und viel Muse richtig gut gehen lassen kannst. Du wirst dich langsam, aber sicher, entspannen und loslassen, so dass du deinen Geist zur Ruhe bringen und daraus neue Kraft schöpfen kannst.

Ich, Ursula Haas, bin zertifizierte Aroma- und Entspannungstherapeutin, staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin und staatl. geprüfte Kosmetikerin.

Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern,
besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden.
Thich Nhat Hanh

Vormittags und abends Bewegungs- und Entspannungssessions mit verschiedenen Techniken

• Progressive Muskelentspannung
• Ein Mix aus Gymnastik, Yoga und Pilates
• Bodyscan
• Traum- und Duftreisen

Zubuchbar:

Kosmetische Gesichtsbehandlungen: Reinigung, Tiefenreinigung, Micradermabrassion, Einschleußen eines hochwertigen Serums mittels Ultraschall, Entspannungsmaske, Abschlußpflege

Gesicht: 75 Euro (ca. 1.5 Stunden)

Gesicht, Hals und Decoletté: 100 Euro (ca. 2 Stunden)

Ayurvedische Massage: 65 Euro/Stunde

Aroma Touch Massage: 65 Euro/Stunde

Eigeninitiative:                                                                              Es sind tägliche Ausflüge, Spaziergänge und Wanderungen möglich. Man kann auch in den herrlich frischen Bach, der sich direkt vor dem Haus befindet, springen. Man kann es sich aber auch einfach auf der Wiese mit einem Buch bequem machen.

Ausflug

Wenn wir genügend Fahrzeuge zur Verfügung haben, machen wir einen Ausflug zum Artemisia-Kräutergarten mit Führung. Ein super tolles Erlebnis. Dort kann man dann auch noch Kaffee trinken und Kuchen essen.

Unser Retreat-Ort Rotis liegt mitten in der Natur – es gibt nur die alte Mühle und fünf ehemalige Bauernhöfe. Aus dem ehemaligen Kuhstall auf dem großen Familienanwesen wurde in liebevoller und sorgsamer Renovation ein wunderschönes Seminarhaus gestaltet.

Massives Holz, Lehmwände in den Innenräumen, sanfte Farben und ein gesundes Raumklima, großzügig geschnittene 2- und 3-Bettzimmer, 3 Bäder, teils mit Dusche, teils mit Badewanne, eine schön und praktisch und komplett ausgestattete Küche, ein großer Wohn- und Essraum, zum Teil mit Kreuzgewölbe, unter dem Dach ein heller hoher Seminarraum mit Blick in die Allgäuer Landschaft, über Garten, Wiesen und Obstbäume runden den Wohlfühlort ab.

Das Flüsschen, das durch Rotis fließt, bildet die Grenze zwischen Bayern und Baden-Württemberg. Hier ist das Allgäu zu jeder Jahreszeit wunderschön. Es gibt keinerlei Ablenkung, wenn man das nicht möchte, aber jede Menge Möglichkeiten zur Entspannung.

Die Preise sind für eine Unterbringung in 2 oder 3 Bettzimmer berechnet. Daher eignet sich der Aufenthalt besonders für Paare und Freunde. Einzelzimmer auf Anfrage.

Das komplette Programm mit weiteren Informationen lassen ich den Teilnehmern zwei Wochen vor dem Retreat zukommen.