Sinnliche Duftreise

Einführung in die Welt der ätherischen Öle
Du erfährst, was ätherische Öle sind, woher sie kommen, wie sie gewonnen werden und in welchen Bereichen sie eingesetzt werden können – von Entspannung und Raumbeduftung bis hin zu Wellness und Aromatherapie.

Sinneswahrnehmung & Duftauswahl
Du entdeckst verschiedene ätherische Öle und wählst intuitiv deinen persönlichen Duft für die anschließende Duftmeditation.

Achtsamkeit & Entspannung
Auf einer weichen Matte liegend lässt du den Alltag hinter dir und widmest dich ganz dir selbst.

Geführte Duftreise
Eine entspannende Fantasiereise, begleitet von deinem individuell gewählten Duft, führt dich in eine tiefe innere Ruhe.

Austausch & Abschlussritual
Nach der Duftmeditation gibt es Raum für einen freiwilligen Austausch. Zum Abschluss erhältst du eine Affirmationskarte als kleine Inspiration für deinen Alltag.

Wir beginnen mit einer herzlichen Begrüßung und einer Einführung in die Welt der ätherischen Öle. Du erfährst, was ätherische Öle sind, woher sie kommen, wie sie gewonnen werden und in welchen Bereichen sie eingesetzt werden können – von Entspannung und Raumbeduftung bis hin zu Wellness und Aromatherapie.

Anschließend darfst du aus einer Auswahl an ätherischen Ölen intuitiv deinen persönlichen Duft für die Duftreise auswählen. Erst nach der Reise erfährst du, welcher Duft dich begleitet hat.

Mit sanften Atem- und Entspannungsübungen kommst du ganz bei dir an. Danach beginnt die geführte Duftreise, bei der du dich von Bildern, Gefühlen und deinem Duft tragen lassen kannst.

Nach dem behutsamen Zurückkehren nehmen wir uns Zeit für einen gemeinsamen, freiwilligen Austausch. Zum Abschluss erhältst du eine Affirmationskarte als kleine Inspiration für deinen Alltag.